Schlafstörungen mit Hypnose in Dresden behandeln

Cordula leidet unter unruhigem Schlaf

Als Cordula* das erste Mal in meine Praxis kam, hörte ich sie bereits im Wartezimmer schimpfen. „Wieder so ein blöder Fragebogen. Ich habe doch inzwischen bald tausend Fragebögen ausgefüllt. Was soll das hier bringen?“ Diesen Frust musste der Mann von Cordula aushalten, denn er war mit zur ersten Sitzung gekommen. Er blieb ruhig und gelassen und übernahm das Ausfüllen des Formulars. Carsten kannte die gesamte Anamnese seiner Frau. Oft hatte er sie zu den Terminen begleitet.

Dann saß das Ehepaar vor mir. Nach ein paar einleitenden Worten bat ich Cordula, mir ihr Anliegen zu schildern. Sie erzählte, dass sie so lange sie denken kann, noch nie einen Tiefschlaf hatte. Beim geringsten Geräusch wacht sie auf. Die Folge ist, dass sie am Morgen müde und unausgeschlafen ist. Cordula berichtet, dass sie mittlerweile ein sehr großes Wissen auf dem Gebiet der Schlafstörungen hat. Doch leider hilft ihr das nicht weiter. Inzwischen geht sie schon frustriert ins Bett, obwohl sie weiß, dass dies kontraproduktiv ist.

Was können wir gegen die Schlafstörung tun?

Carsten hatte den Termin bei mir vereinbart. Er litt unter dem Problem der Schlaflosigkeit seiner Frau. Als er wieder einmal nach einer Lösung für die Schlafstörung suchte, fand er meine Kontaktdaten im Internet. Hypnose kannte er bereits, da Cordula Hypnose schon einmal ergebnislos vor Jahren ausprobiert hat.

Auf meiner Seite las Carsten das erste Mal etwas über Regressive Hypnose. Er verstand sofort, dass es bei dieser Methode um die Auflösung der seelischen Ursachen der Problematiken geht. Dieser Ansatz war ihm völlig neu, so dass er mich sofort anrief.

In der Sitzung erklärte ich dem Ehepaar das Prinzip der regressiven Hypnose. Bei dieser Technik geht es nicht um Entspannung und der Verankerung von hilfreichen Suggestionen. Bei der regressiven Hypnose gehen wir in der Zeit zurück, um herauszufinden, wann und wie das Problem der Schlafstörung entstanden ist. Ich fragte Cordula, ob sie sich an den Beginn des unruhigen Schlafes erinnern konnte. Sie verneinte dies. Aber sie spürte in diesem Moment, dass es vielleicht tatsächlich einen Auslöser für die Schlafstörung gab. Ich bot Cordula an, dass sie sich in Ruhe überlegt, ob sie eine regressive Hypnose machen möchte. Erst zögerte sie kurz, dann bat sie mich um den nächstmöglichen Termin.

Die Ursache der Schlafstörung war ein traumatisches Erlebnis in der frühen Kindheit.

Das Ende dieser Fallgeschichte ist schnell erzählt. In der Regression gingen wir immer weiter im Leben von Cordula zurück. Bis wir zu einer Situation kamen, als Cordula etwa ein halbes Jahr alt war. Plötzlich tauchten Bilder vor ihrem inneren Auge auf.

Sie erzählte: „Meine Eltern waren mit mir zelten. Das Zelt stand direkt an der Küste, als ein Sturm aufkam. Auf dem Campingplatz brach Panik aus. Viele Menschen schrien und wussten nicht, was sie tun sollten. Auch meine Eltern hatten das Zelt verlassen. So lag ich ganz allein und war völlig hilflos. Ich schrie um mein Leben, aber da es draußen laut war, konnte mich niemand hören. Nach einer scheinbar endlos langen Zeit kamen meine Eltern ins Zelt und holten mich. Sie setzten mich ins Auto und wir fuhren in eine sichere Gegend.“

Ich fragte Cordula, ob dies die auslösende Situation für die Schlaflosigkeit sein könnte. Cordula flossen die Tränen. Noch einmal durchlebte sie diese traumatische Situation.

Während der Heilungsarbeit erkannte Cordula, dass sie heute nicht mehr hilflos ist. Ihr wurde bewusst: „Wenn ich jemals wieder in eine solche Situation kommen sollte, kann ich mir selbst helfen.“ Mit dem Bewusstmachen dieser Ressource holte ich Cordula aus der Trance.  

Wir sprachen im Anschluss an die Hypnose noch einmal über das Erlebte. Jetzt machte für Cordula alles Sinn. Sie verstand, warum sie stets einen leichten und unruhigen Schlaf hatte. Nach der intensiven Hypnose war Cordula psychisch geschafft. So verabschiedeten wir uns und sie ging mit ihrem Mann spazieren.

Diese eine Hypnosesitzung hatte ausgereicht, um Cordula von ihrer lebenslangen Schlafstörung zu heilen. Allerdings möchte ich bemerken, dass nicht immer eine Sitzung ausreichend sein wird. Bei komplexen Fällen können auch weitere Hypnosen notwendig werden.

* Alle Angaben komplett anonym und nicht auf andere Fälle übertragbar.