Hypnosetherapie in Dresden: Angst, Phobie und Panik überwinden

Mit Hypnose können Sie möglicherweise einen Weg finden, sich von belastenden Ängsten, Phobien und Panikattacken zu befreien. Als erfahrene Hypnosetherapeutin begleite ich Sie einfühlsam und kompetent auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität.

Leiden Sie unter belastenden Ängsten, Phobien oder Panikattacken?

Fühlen Sie sich durch Ihre Angst belastet und eingeschränkt? Beeinträchtigt diese Ihre Lebensqualität und hindert Sie daran, bestimmte Situationen zu genießen? Wenn Sie zum Beispiel das Fliegen oder hohe Orte meiden oder wiederholt Panikattacken erleben, könnte Hypnose eine unterstützende Methode sein. In meiner Fachpraxis für Hypnose in Dresden begleite ich Menschen mit psychotherapeutischen und hypnotherapeutischen Techniken dabei, mit ihren Ängsten besser umzugehen.

Hypnosetherapie in Dresden - Hypnose bei Angst Phobie und Panik - Mann voller Angst vor der nächsten Panikattacke

Wichtige Informationen zum Thema Angst

Informationen, Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten bei Angst, Phobie und Panik

Etwa 15 Prozent der Menschen leiden unter Angststörungen, die ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. Diese Ängste äußern sich unterschiedlich, z. B. in Form von Phobien oder Panikattacken. Hypnose kann eine hilfreiche Methode sein, um die zugrunde liegenden Ursachen zu bearbeiten, aber eine ärztliche Abklärung ist wichtig, um organische Ursachen auszuschließen.

Symptome von Angst, Phobie und Panik:
Angststörungen können sich auf unterschiedliche Weise äußern. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

  • Körperliche Reaktionen wie Zittern, Schweißausbrüche, Herzrasen oder Atemnot
  • Ein Gefühl der Unruhe oder der „Ohnmacht“ in stressigen Situationen
  • Das Vermeiden bestimmter Orte oder Aktivitäten (z. B. das Vermeiden von Menschenmengen, Fliegen oder hohen Orten)
  • Panikattacken, bei denen die Betroffenen das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren oder sogar zu sterben

Ursachen:
Die Ursachen von Angststörungen sind vielfältig und können sowohl psychische als auch körperliche Faktoren beinhalten. Häufige Ursachen sind:

  • Psychische Faktoren: Traumatische Erlebnisse, chronischer Stress oder familiäre Belastungen
  • Biologische Ursachen: Hormonelle Störungen oder Funktionsstörungen der Schilddrüse
  • Genetische Veranlagung: Eine familiäre Häufung von Angststörungen kann das Risiko erhöhen

Therapieoptionen:
Es gibt eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten, um Angststörungen zu lindern. Zu den häufigsten Therapien gehören:

  • Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Diese Methode hilft den Betroffenen, negative Denkmuster zu erkennen und zu verändern.
  • Entspannungstechniken: Methoden wie progressive Muskelentspannung oder Atemübungen können helfen, akute Angstzustände zu lindern.
  • Hypnosetherapie: Hypnose kann besonders bei tief verwurzelten Ängsten oder Phobien eine sehr effektive Methode sein, um die Ursache der Angst zu identifizieren und sie zu reduzieren.

Es ist wichtig, dass Sie die Ursache Ihrer Angststörung gemeinsam mit einem Arzt oder Therapeuten ermitteln, um die bestmögliche Behandlung für Ihre individuelle Situation zu finden.

Hypnose, in Kombination mit psychotherapeutischer Beratung, kann Ihnen dabei helfen, Ihre Angst und Panik zu überwinden.

Mein Angebot – Hypnosetherapie in Dresden: Hilfe bei Angst, Phobie und Panikattacken

Angst, Phobien und Panikattacken können den Alltag stark belasten und die Lebensfreude nehmen. Mit gezielter Hypnosetherapie biete ich Ihnen eine effektive und sanfte Möglichkeit, neue Wege zu finden, wieder mehr Gelassenheit und Zuversicht zu gewinnen. Gemeinsam stimmen wir die Therapie individuell auf Ihre Bedürfnisse ab und nutzen verschiedene bewährte Hypnosetechniken.

  • Regressive Hypnose: Wir arbeiten vergangene Erlebnisse auf, die Ihren Ängsten zugrunde liegen. Mehr erfahren.
  • Suggestive Hypnose: Mit positiven Suggestionen verändern wir direkt Ihre aktuellen Ängste. Mehr erfahren.
  • Progressive Hypnose: Gemeinsam verankern wir stärkende Zukunftsbilder, die Ihr Vertrauen und Ihre innere Ruhe fördern. Mehr erfahren.

1. Hypnosetherapie bei Angststörungen – Veränderung durch die Vergangenheit

Wenn Sie die Ursachen Ihrer Ängste erkennen möchten, könnte die aufdeckende Hypnose eine hilfreiche Methode sein. Diese Methode kann Ihnen helfen, belastende Erlebnisse zu bearbeiten und neue Perspektiven zu entwickeln.

In einem entspannten Zustand der Trance begleite ich Sie zu den Schlüsselmomenten Ihrer Vergangenheit, die möglicherweise mit Ihren Ängsten in Verbindung stehen. Durch die sanfte Rückführung in diese Erinnerungen können wir die Hintergründe Ihrer Ängste besser verstehen. Gemeinsam arbeiten wir an positiven Veränderungen, um emotionale Blockaden zu lösen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu unterstützen.

Anna, 34 Jahre alt, litt seit ihrer Kindheit unter einer starken Phobie vor Spinnen. Besonders unangenehm war es für sie, wenn sie auf eine Spinne traf oder sogar von einer in ihrer Nähe wusste. In der regressiven Hypnose gingen wir der Ursache ihrer Angst auf den Grund. Anna erinnerte sich an einen Vorfall im Zoo, als sie in einem Naturkundekurs eine Spinne auf die Hand gesetzt bekam. Der Schock und die Panik, die sie in diesem Moment erlebte, verankerten sich tief in ihrem Unterbewusstsein. Während der Hypnosesitzung konnten wir diese Erinnerung auflösen und die negativen Emotionen transformieren. Nach der Sitzung spürte Anna eine Erleichterung und war neugierig, wie sie sich nun fühlen würde. Einige Tage später kam sie zufällig mit einer Spinne in Kontakt und stellte erstaunt fest, dass ihre Angst fast vollständig verschwunden war. Durch die regressiv-therapeutische Arbeit konnte Anna ihre Phobie überwinden und die Kontrolle über ihre Reaktionen zurückgewinnen.

Die beschriebenen Ergebnisse sind Einzelfälle und können individuell variieren.

Katrin, 45 Jahre alt, litt unter ständiger Angst, die sie daran hinderte, berufliche Entscheidungen zu treffen. Besonders vor wichtigen Präsentationen war sie von Zweifeln geplagt und fühlte sich blockiert. Mit der Methode des Yager Codes gingen wir einen anderen Weg: Katrin lernte, ihr Überbewusstsein – das Zentrum ihrer inneren Weisheit – anzusprechen. In einer tiefen Trance konnte sie direkt mit diesem Überbewusstsein kommunizieren und ungelöste Ängste und Blockaden identifizieren. Durch diese direkte Verbindung wurde ihr klar, dass tief verwurzelte, unbewusste Ängste aus früheren Erfahrungen stammten. Das Überbewusstsein half, diese Ängste aufzulösen, ohne dass sie sich intensiv mit der Vergangenheit auseinandersetzen musste. Nach einigen Sitzungen bemerkte Katrin, dass sie sich zunehmend freier fühlte und mehr Vertrauen in ihre Entscheidungen hatte. Ihre Ängste waren nicht mehr das Hindernis, das sie einst waren.

Die beschriebenen Ergebnisse sind Einzelfälle und können individuell variieren.

2. Hypnosetherapie bei Angststörungen – Fokussierung auf die Gegenwart

Wenn Sie die auslösenden Faktoren Ihrer Ängste bereits kennen, aber dennoch nicht in der Lage sind, sich von ihnen zu befreien, könnte eine suggestive Hypnose die richtige Methode für Sie sein. In dieser Form der Hypnose arbeiten wir mit positiven, heilenden Suggestionen, die direkt in Ihrem Unterbewusstsein verankert werden. Durch diese gezielten Suggestionen können Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden und die Angst langsam verlieren.

Während der Sitzung führe ich Sie in einen entspannten Zustand, in dem Ihr Unterbewusstsein empfänglicher für Veränderung wird. Mit kraftvollen, unterstützenden Aussagen können wir Ihre Ressourcen aktivieren, um die Angst zu überwinden. Diese Methode hilft Ihnen, neue Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln und Ihre Ängste Schritt für Schritt zu transformieren – ohne dass Sie sich ständig mit der Vergangenheit beschäftigen müssen.

Falls Sie sich noch nie mit hypnotischen Suggestionen beschäftigt haben, fragen Sie sich vielleicht, was genau dabei passiert. Suggestionen zur Angstauflösung sind einfache, kraftvolle Gedanken oder Visualisierungen, die Ihr Unterbewusstsein neu ausrichten. Hier einige Beispiele, die wir an Ihre individuelle Situation anpassen:

  • In jeder Situation bleibst du ruhig und gelassen.
  • Alle störenden Gedanken lösen sich sofort auf.
  • Du bist frei und unbeschwert in deinen Handlungen.
  • Alle belastenden Erinnerungen sind nun vollständig geheilt.
  • Du atmest ruhig und entspannt, dein Puls und Kreislauf sind in optimalem Zustand.

Diese positiven Suggestionen verankern wir tief in Ihrem Unterbewusstsein. Im Vorgespräch bestimmen wir einen „Anker“ – ein Symbol oder ein Wort, das Sie jederzeit nutzen können, um die positiven Veränderungen selbstständig zu aktivieren und Ihre Angst zu reduzieren.

Sophie, 31 Jahre alt, litt unter ständiger Angst, schwer krank zu sein. Jede Kleinigkeit, sei es ein Kopfschmerz oder eine leichte Müdigkeit, löste bei ihr sofort die Sorge aus, eine tödliche Krankheit zu haben. Diese ständige Angst machte ihr Leben unerträglich. In der suggestiven Hypnose arbeiteten wir daran, ihr Vertrauen in ihren Körper zurückzugeben. Ich gab ihr gezielte Suggestionen, dass ihr Körper gesund und stark war und dass sie in der Lage war, ihre Ängste zu überwinden. Mit Hilfe der hypnotischen Trance stellte sich Sophie vor, wie sie sich sicher und gesund fühlte.

Nach den ersten Hypnosesitzungen spürte sie bereits Erleichterung. Ihre Ängste wurden weniger, und sie lernte, ihre Körperwahrnehmung realistischer einzuordnen. Wenige Wochen später berichtete sie, dass sie nicht mehr jede Kleinigkeit hinterfragte, sondern wieder ein freieres und entspannteres Leben führen konnte. Die Suggestionen hatten ihr geholfen, die Kontrolle über ihre Gedanken und Ängste zurückzugewinnen.

Die beschriebenen Ergebnisse sind Einzelfälle und können individuell variieren.

Michael, 42 Jahre alt, litt seit Jahren unter Panikattacken, die besonders in sozialen Situationen auftraten. Bei Familienfeiern, in größeren Gruppen oder auch beim Small Talk fühlte er sich plötzlich überwältigt und ängstlich. Trotz seiner Bemühungen, die Kontrolle zu behalten, brachen die Panikattacken immer wieder aus.

In der suggestiven Hypnose fokussierten wir uns darauf, ihm zu helfen, in solchen Momenten ruhig und selbstbewusst zu bleiben. Während der Hypnosesitzung gab ich ihm gezielte Suggestionen: „In jeder sozialen Situation bleibst du ruhig und gelassen.“ Michael stellte sich vor, wie er entspannt mit anderen Menschen sprach und sich in Gruppen wohlfühlte. Einige Tage nach der Sitzung nahm er an einer Feier teil, bei der er sonst panische Angst gehabt hätte. Doch diesmal blieb er ruhig, konnte Gespräche führen und fühlte sich selbstsicher. Die positiven Suggestionen halfen ihm, die Kontrolle zurückzugewinnen und soziale Ängste zu überwinden.

Die beschriebenen Ergebnisse sind Einzelfälle und können individuell variieren.

3. Hypnosetherapie bei Angststörungen – Positive Zukunftsperspektiven durch Hypnose

Visualisierungstechniken in der Hypnose können eine wertvolle Unterstützung bieten, um Ihre Ängste zu reduzieren und neue, positive Gedanken und Perspektiven zu entwickeln.

Durch die gezielte Veränderung Ihres Bewusstseins in der Trance können Sie sich vorstellen, wie Ihre Ängste vollständig aufgelöst sind und Sie in einer neuen, angstfreien Realität leben. Diese Zukunftsvisualisierungen werden intensiv erlebt und tief im Unterbewusstsein verankert. Indem Sie sich die gewünschten Veränderungen vor Ihrem inneren Auge lebendig ausmalen, prägen sich diese positiven Vorstellungen nachhaltig in Ihrem Denken und Fühlen ein. Diese Technik fördert nicht nur das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten, sondern unterstützt Sie aktiv dabei, Ihre Ängste hinter sich zu lassen und mit einer neuen, positiven Einstellung in die Zukunft zu blicken. So können Sie Schritt für Schritt eine tiefgreifende Veränderung in Ihrem Leben erfahren.

Lisa, 29 Jahre alt, litt unter ständiger Angst, die sie daran hinderte, ihre Träume zu verfolgen. Besonders bei beruflichen Herausforderungen fühlte sie sich von ihren Ängsten überwältigt. In der Hypnosetherapie setzten wir auf die Visualisierung einer positiven Zukunft. Während der Trance stellte sich Lisa vor, wie sie selbstbewusst und ohne Angst eine Präsentation hielt und ihre Ziele mit Leichtigkeit erreichte. Sie konnte sich intensiv in dieses neue Bild hineinversetzen.

In den darauffolgenden Tagen bemerkte sie, dass sich ihre Ängste allmählich verringerten. Die Vorstellung, ihre Ziele ohne Hindernisse zu erreichen, hatte sich tief in ihrem Unterbewusstsein verankert. Einige Wochen später hielt Lisa ihre erste große Präsentation und konnte diese mit neuem Mut und Selbstvertrauen meistern. Durch die Technik der Zukunftsvisualisierung fand sie nicht nur ihre innere Stärke, sondern auch den Mut, ihre Ängste hinter sich zu lassen.

Die beschriebenen Ergebnisse sind Einzelfälle und können individuell variieren.

Stefan, 41 Jahre alt, hatte seit Jahren große Angst vor dem Fliegen. Jede Reise war mit intensiven Panikgefühlen verbunden, die ihn daran hinderten, seine Familie im Ausland zu besuchen. In der Hypnosetherapie arbeiteten wir mit der Technik der Zukunftsvisualisierung. Während der Trance stellte sich Stefan vor, wie er ruhig und entspannt in einem Flugzeug saß, die Aussicht genoss und die Reise problemlos absolvierte. Diese positive Vorstellung malte er sich immer lebendiger aus, bis sie sich tief in seinem Unterbewusstsein verankerte. Als er kurze Zeit später erneut fliegen musste, spürte er, dass seine Ängste nicht mehr so präsent waren. Der Flug verlief völlig anders als zuvor – ruhig und ohne Panik. Durch die progressive Hypnose konnte Stefan nicht nur die Kontrolle über seine Angst zurückgewinnen, sondern auch das Vertrauen in sich und in seine Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern.

Die beschriebenen Ergebnisse sind Einzelfälle und können individuell variieren.

Wie können wir an Ihrem Anliegen arbeiten?
Sind Sie sich nicht sicher, welche Hypnosetechnik für Ihr Anliegen geeignet ist? Mit meinem Fachwissen und meiner langjährigen Erfahrung unterstütze ich Sie dabei, eine Methode zu finden, die individuell auf Sie abgestimmt ist. Gemeinsam entwickeln wir einen Ansatz, der Ihnen helfen kann, Ihre Ängste zu verstehen und positiv zu verändern.

Hypnosetherapie Dresden - Hypnose bei Angst, Phobien und Panikattacken - Ein Bild eines ruhigen Waldes mit sanftem Licht, das Entspannung und Transformation symbolisiert.

Ihre Wünsche und Ziele stehen stets im Fokus. Jede Sitzung wird individuell auf Sie abgestimmt, um den bestmöglichen Erfolg zu erzielen.

Vertrauen Sie auf meine Erfahrung und lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, Ihre Ängste zu bewältigen – Ihre Hypnosepraxis in Dresden.

„Angst liegt nie in den Dingen selbst, sondern darin, wie man sie betrachtet.“

Anthony de Mello

Wenn Sie Fragen zu meinem Angebot für Hypnose bei Angst, Phobie und Panik haben oder mehr darüber erfahren möchten, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Hypnose Hypnosetherapie Dresden Kathrin Nake

Hypnose in Dresden bei Angst, Phobien und Panikattacken
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„Hypnotherapie: Bei Ängsten und Schmerzen hocheffizient“ Quelle: Ärzteblatt.
„Angststörungen mit Hypnose behandeln – Hypnose erweist sich bei vielen Ängsten als wirksam“ Quelle: Therapie.de

Die Inhalte geben die Meinung und Auffassung der Autorin (Kathrin Nake) wieder und sind urheberrechtlich durch die Hypnosepraxis Dresden von Kathrin Nake geschützt. Letzter Zugriff auf die angegebenen Quellen: 20.01.2025.

Angst, Phobien und Panikattacken – Hypnose in Dresden:
Mit Erfahrung und Einfühlungsvermögen für Sie da.

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