Mit Hypnose abnehmen –

Ihr individueller Weg zu einer gesunden Gewichtsregulation in Dresden

Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Gewichtsziele auf eine gesunde und nachhaltige Weise zu verfolgen – mit Hypnose als sanftem Werkzeug zur Unterstützung Ihrer Veränderung.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Haben Sie bereits viele Diäten ausprobiert – ohne langfristigen Erfolg? Der Jojo-Effekt, Stress oder Langeweile können zu ungewolltem Essen führen. Hypnose kann Ihnen helfen, diese Muster zu reflektieren und neue, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Hypnosetherapie in Dresden - Hypnose zur Gewichtsreduktion - Abnehmen mit Hypnose: auf dem Bild sind die Füße einer Person auf einer Waage zushen

Wissenswertes über Essstörungen und gesunde Veränderung

Essstörungen sind ernste psychische Erkrankungen, die eine professionelle Behandlung erfordern. Die häufigsten Formen sind:

  1. Adipositas: Chronische, übermäßige Nahrungsaufnahme, oft begleitet von emotionalem Essen und gestörtem Sättigungsgefühl.
  2. Anorexie (Anorexia nervosa): Extreme Angst vor Gewichtszunahme und Kalorienverzicht, was zu sehr niedrigem Körpergewicht führt.
  3. Bulimie (Bulimia nervosa): Häufige Essanfälle, gefolgt von Maßnahmen wie Erbrechen oder übermäßigem Sport zur Gewichtskontrolle.
  4. Binge-Eating-Störung: Unkontrollierte Essanfälle ohne anschließende Kompensation.
  5. Orthorexie: Besessenheit von „gesunder“ Ernährung, Vermeidung von als ungesund betrachteten Nahrungsmitteln.
  6. Pica: Der Verzehr nicht essbarer Substanzen.
  7. Night Eating Syndrome (NES): Häufiges nächtliches Essen, verbunden mit Schlafstörungen.

Wenn Sie mit Ihrem Gewicht und den bisherigen Diätversuchen unzufrieden sind, sind Sie nicht allein. Viele Menschen erleben, dass schnelle Erfolge oft nicht nachhaltig sind. Eine Veränderung, die über kurzfristige Maßnahmen hinausgeht, könnte der Schlüssel zu langfristigem Wohlbefinden sein.

Der Wille gehört zum bewussten Teil unseres Geistes, der jedoch nur etwa 5 % unseres mentalen Potenzials ausmacht. Die übrigen 95 % steuert unser Unterbewusstsein, das unsere Glaubenssätze, Verhaltensmuster und Emotionen prägt. Essverhalten wird oft von unbewussten Mustern beeinflusst. Ohne das Unterbewusstsein anzusprechen, sind nachhaltige Veränderungen oft schwierig umzusetzen. Hier kann Hypnose unterstützend wirken: Sie hilft, tief verwurzelte Muster zu reflektieren und schrittweise zu verändern, zur Förderung eines gesunden Verhältnisses zu Nahrung und Körper.

Aktuelle wissenschaftliche Studien und Artikel zum Thema Abnehmen mit Hypnose zeigen vielversprechende Ergebnisse:

„Abnehmen mit Hypnose – das sagt die Wissenschaft“: Dieser Artikel von foodspring (2019) fasst zusammen, dass Hypnose in Kombination mit Ernährungsumstellungen zu signifikanten Gewichtsverlusten führen kann. Die Vorteile sind jedoch gering und die Studienlage begrenzt (Quelle).

„Abnehmen mit Hypnose: Funktioniert es wirklich?“: Juniper (2023) berichtet, dass Studien positive Effekte der Hypnose auf das Abnehmen belegen. Eine Studie aus dem Jahr 1998 zeigte, dass Teilnehmer mit Hypnotherapie signifikant mehr Gewicht verloren als ohne (Quelle).

„Abnehmen durch Hypnose“: IFA Medical (2023) verweist auf eine Studie der Universität Tübingen, die den Erfolg von Hypnose zur Gewichtsreduktion wissenschaftlich nachgewiesen hat (Quelle).

Hypnose bei Essstörungen
Hypnosetherapie kann unterstützend bei der Veränderung von Essgewohnheiten wirken und emotionale Blockaden lösen. Sie ersetzt jedoch keine ärztliche Behandlung und sollte nur als ergänzende Therapie genutzt werden.

Mein Angebot – Abnehmen mit Hypnose als nachhaltiger Ansatz für Gewichtsreduktion

Möchten Sie Ihr Idealgewicht erreichen und langfristig halten? Hypnose kann Sie dabei unterstützen, Ihr Ziel „Ich möchte dauerhaft abnehmen!“ zu verfolgen – vorausgesetzt, organische Ursachen für Ihr Gewichtsproblem wurden von Ihrem Arzt oder Therapeuten ausgeschlossen. Im Fokus stehen nicht schnelle Ergebnisse, sondern langfristige Anpassungen.

Hypnose ist eine Methode, um das Unterbewusstsein gezielt anzusprechen und Verhaltensmuster zu beeinflussen. Dabei kann Hypnose Sie unterstützen, indem Sie:

  • Ungesunde Gewohnheiten erkennen und schrittweise durch gesündere Alternativen ersetzen.
  • Neue Motivation entwickeln, Ihre persönlichen Ziele zu verfolgen.
  • Stress und Heißhunger besser kontrollieren lernen, um Ihre Gewichtsregulation zu unterstützen.

In individuell abgestimmten Sitzungen helfe ich Ihnen, ungesunde Verhaltensmuster zu erkennen und durch gesunde Alternativen zu ersetzen. Wir arbeiten gezielt an Stress, Heißhunger und emotionalen Auslösern. Die Hypnose fördert Motivation und positive Veränderungen im Unterbewusstsein. Gemeinsam finden wir den besten Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Ich biete Ihnen eine individuelle Kombination aus regressiver (1), suggestiver (2) und progressiver (3) Hypnose. Ziel ist es, Ihre persönlichen Bedürfnisse optimal zu berücksichtigen.

In Ihrer Hypnosefachpraxis in Dresden: Mit Hypnose zu Ihrem Wohlfühlgewicht!

1. Abnehmen mit Hypnose – durch das Verstehen und Lösen von Vergangenem.

Unbewusstes Essverhalten kann emotionale Ursachen in der Vergangenheit haben. Hypnose kann Ihnen dabei helfen, diese zu erkennen und gesunde Alternativen zu etablieren, um eine nachhaltige Veränderung zu unterstützen. Kindheitserfahrungen, wie das Bestrafen durch den Entzug von Essen oder das Belohnen mit Süßigkeiten, können ebenfalls eine Rolle spielen. Oft wird Essen als Trostspender genutzt oder dient als Ablenkung bei Stress, Frustration oder Ärger.

Um nachhaltig Gewicht zu verlieren, ist es entscheidend, diese tiefsitzenden Ursachen zu erkennen und mit alternativen, gesunden Bewältigungsstrategien zu ersetzen. Hypnose bietet ein Werkzeug, um ungesunde Muster zu reflektieren und schrittweise zu verändern.

Zwei Wege zur Veränderung: Hypnoanalyse & Yager-Therapie

Bei der Hypnoanalyse gehen wir zurück zu den tief verwurzelten Ursachen für Essgewohnheiten oder Übergewicht. Wir entdecken und bearbeiten unbewusste Muster und Emotionen, die mit dem Essen verbunden sind. In der Yager-Therapie hingegen arbeiten wir mit dem höheren Bewusstsein, um belastende Glaubenssätze zu erkennen und durch gesunde, förderliche Gedanken zu ersetzen, um das Verhalten langfristig positiv zu beeinflussen.

Sabrina*, 40 Jahre alt, fühlte sich ihrem Essverhalten ausgeliefert. Egal, ob sie Kalorien zählte oder feste Ernährungspläne verfolgte – nach einer gewissen Zeit fiel sie immer wieder in alte Muster zurück. Besonders in stressigen Phasen griff sie unbewusst zu Essen, obwohl sie keinen körperlichen Hunger verspürte.

In der Hypnoanalyse begannen wir, die tieferen Ursachen ihrer Essgewohnheiten zu erforschen. Claudia erinnerte sich an eine Kindheitserfahrung, in der sie sich nach der Trennung ihrer Eltern vernachlässigt fühlte. Essen war für sie damals eine Art Trost, um mit den emotionalen Schmerzen umzugehen. Der Satz „Essen ist meine einzige Zuflucht“ tauchte während der Sitzung auf.

Durch die Hypnoanalyse konnte Claudia die emotionalen Ursachen für ihr Essverhalten erkennen und auflösen. Wir arbeiteten daran, den emotionalen Hunger durch gesündere Bewältigungsmechanismen zu ersetzen. Sie lernte, ihre Bedürfnisse auf andere Weise zu erfüllen und sich selbst mit Liebe und Fürsorge zu behandeln.

Nach einigen Sitzungen berichtete Claudia, dass sie eine deutlich veränderte Beziehung zu ihrem Körper und zu Nahrung entwickelte. Sie fühlte sich nicht mehr von ihren Essgewohnheiten kontrolliert, sondern traf nun bewusste und gesunde Entscheidungen. Ihr Gewicht begann sich langsam zu verändern, und sie fühlte sich insgesamt freier und glücklicher.

Johanna*, 38 Jahre alt, kämpfte seit Jahren mit Übergewicht, da emotionale Belastungen ihr Essverhalten unbewusst steuerten. Trotz zahlreicher Diäten und Sportprogramme blieben die Erfolge oft aus. Auf Empfehlung einer Freundin entschied sie sich, die Yager-Therapie auszuprobieren.

In den Sitzungen lernte Johanna, auf ihr inneres Zentrum zu hören. Ihr höheres Bewusstsein half ihr, tief verwurzelte Glaubenssätze und emotionale Muster zu erkennen, die aus ihrer Kindheit stammten. Sie fand heraus, dass sie Essen häufig als Trost benutzte, um schmerzhafte Erinnerungen zu bewältigen.

Durch die Yager-Therapie konnte Johanna diese belastenden Anteile sanft umprogrammieren. Ihr Zentrum informierte die entsprechenden Teile, dass sie heute in einem neuen Lebenskontext lebt, in dem gesunde Ernährung und Achtsamkeit entscheidend sind. Nach der Yager-Therapie fiel es ihr leichter, alternative Strategien zur Stressbewältigung zu finden, ohne auf ungesunde Essgewohnheiten zurückzugreifen.

Bereits in den nächsten Wochen änderte sich ihr Verhältnis zu Nahrung. Sie gewann an Selbstwertgefühl, was sich positiv auf ihr Essverhalten und Gewicht auswirkte. Die Yager-Therapie half ihr, nicht nur einen gesünderen Körper, sondern auch mehr innere Balance zu finden.

Weitere Informationen zur Hypnoanalyse und zur Yager-Therapie finden Sie auf meiner Seite: Hypnosefokus: Vergangenheit – Regressive Hypnose.

2. Abnehmen mit Hypnose – durch einen bewussten Fokus auf die Gegenwart.

Neben der Ursachenanalyse können in der Hypnose neue, gesunde Verhaltensmuster und Einstellungen in Ihrem Unterbewusstsein verankert werden. Ziel ist es, Ihr Unterbewusstsein so zu beeinflussen, dass gesunde Entscheidungen automatisch in den entscheidenden Momenten getroffen werden.

  • „Sie ernähren sich bewusst und ausgewogen.“
  • „Sie achten auf Ihr natürliches Sättigungsgefühl.“
  • „Sie treffen gesunde Entscheidungen in Ihrem Alltag.“

Im hypnotischen Vorgespräch entwickeln wir gemeinsam die für Sie passenden Affirmationen und Visualisierungen. Diese individuell abgestimmten Suggestionen wirken tief in Ihrem Unterbewusstsein und können dort nachhaltig verankert werden. Dadurch werden Sie zunehmend weniger Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln verspüren und Ihre Mahlzeiten rechtzeitig stoppen können, was eine langfristige und nachhaltige Gewichtsreduktion unterstützt.

Annett* kam zu mir, frustriert und auf der Suche nach einer Lösung. Seit Jahren kämpfte sie mit ihrem Gewicht und fühlte sich in ihrer Haut unwohl. Trotz gesunder Ernährung brach sie immer wieder Diäten ab und erlebte jedes Jahr ein kleines Gewichtszunahme-Drama. Besonders nach langen Arbeitstagen übermannte sie der Heißhunger, und abends fiel es ihr schwer, der Schokolade zu widerstehen.

Annett wollte endlich etwas verändern und entschied sich, mit der Kraft ihres Unterbewusstseins zu arbeiten. In der Hypnose verankerten wir positive Vorstellungen und neue Gewohnheiten, die sich ganz automatisch in ihren Alltag integrierten. Die Veränderung kam langsam, aber spürbar.

Nach fünf Sitzungen berichtete Annett, dass sich ihr Essverhalten deutlich verbessert hatte. Sie fühlte sich endlich in Kontrolle, ohne Druck. Jetzt gönnte sie sich eine Pause – sicher, dass sie jederzeit zu mir zurückkehren konnte. Ihr Weg zum Wunschgewicht war nun greifbar.

Finden Sie heraus, wie suggestive Hypnose wirken kann.

3. Abnehmen mit Hypnose – durch die Gestaltung einer positiven Zukunft.

In der Hypnose haben Sie die Möglichkeit, Ihr Wunschgewicht sowie die dazugehörige gesunde Lebensweise zu visualisieren. Wir entwickeln gemeinsam eine klare Vorstellung davon, wie Ihr Leben mit Ihrem Idealgewicht aussieht. Ihr Unterbewusstsein wird diese Vision verinnerlichen und Sie Schritt für Schritt aktiv bei der Erreichung Ihres Ziels unterstützen. Diese positive Zukunftsvisualisierung hilft Ihnen, Ihr Ziel greifbar und erreichbar zu machen. Durch die Arbeit mit Ihrem Unterbewusstsein können Sie Ihre Motivation stärken und gesunde Entscheidungen fördern.

Svenja* kam zu mir, voller Hoffnung und dem klaren Wunsch, ihr Idealgewicht zu erreichen – ohne Diäten, ohne Verzicht. Sie fühlte sich oft überfordert und suchte nach einer Methode, die sie langfristig und ohne Druck unterstützt.

Im Gespräch entfalteten wir ihre Vision: Sie sah sich selbst voller Energie, selbstbewusst und mit einem natürlichen, intuitiven Essverhalten. Diese Vision wurde die Grundlage unserer Arbeit mit progressiver Hypnose.

In den Sitzungen führte ich Svenja in einen tiefen Entspannungszustand, in dem sie ihr zukünftiges Ich lebendig erlebte – und es war spürbar. Die Bilder und Gefühle dieser Zukunft wurden so stark, dass sie in ihrem Alltag immer mehr davon umsetzte.

Nach nur vier Sitzungen berichtete sie begeistert, dass sie sich automatisch bewusster ernährte und die Freude an gesunden Mahlzeiten entdeckte. „Es fühlt sich an, als würde mich mein Unterbewusstsein führen“, sagte Svenja und ging ihren Weg mit neuer Leichtigkeit.

Entdecken Sie die Vorteile der progressiven Hypnose.

Sie sind unsicher, welche Hypnosetechnik für Sie am besten geeignet ist? Wie können wir Ihr Ziel erreichen?
Wenn Sie Unterstützung bei der Wahl der passenden Hypnosetechnik zur Gewichtsreduktion benötigen, stehe ich Ihnen mit meiner langjährigen Erfahrung und Expertise gerne zur Seite.

Hypnosetherapie in Dresden - Hypnose zur Gewichtsreduktion - Abnehmen mit Hypnose - Ein Bild eines ruhigen Waldes mit sanftem Licht, das Entspannung und Transformation symbolisiert.

Ich wollte dieses Jahr 10 Kilogramm abnehmen. Jetzt fehlen nur noch 13.

Autor unbekannt

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und Ihnen mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zur Seite zu stehen. Bei Interesse oder Fragen zu meinem Angebot „Mit Hypnose abnehmen – Gewichtsreduktion“ können Sie mich jederzeit kontaktieren.

Erreichen Sie Ihr Wunschgewicht mit der Kraft Ihres Unterbewusstseins – Hypnose als Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung. Jetzt beginnen und die Reise zu Ihrem neuen Ich starten!

Hypnose Hypnosetherapie Dresden Kathrin Nake

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie ich Sie bestmöglich bei der Erreichung Ihres Ziels unterstützen kann! Kontaktieren Sie mich jetzt!

JETZT TERMIN PER MAIL ANFRAGEN!

Mit Hypnose abnehmen – Gewichtsreduktion in Dresden –
Ich unterstütze Sie mit meiner Erfahrung und Expertise!

* Die beschriebenen Ergebnisse sind Einzelfälle und können individuell variieren. Letzter Quellenzugriff: 07.01.2025.

Nach oben scrollen