Angst, Phobien und Panik
Ängste verstehen und sich in belastenden Situationen sicherer erleben.
Hypnose bei Angst und Panik →Ihr Thema im Mittelpunkt
Anwendungen der Hypnose in Dresden
Sie möchten Beschwerden besser bewältigen, eine Gewohnheit verändern oder sich in einer belastenden Situation sicherer fühlen? Hier finden Sie mögliche Ansatzpunkte für Hypnose.
Die Übersicht zeigt die Bandbreite meiner Arbeit in Dresden. Zu acht häufigen Themen führen eigene Seiten mit ausführlicheren Informationen und kostenfreien Hypnosen weiter.
Orientierung finden
Bei welchen Anliegen kann Hypnose eingesetzt werden?
Hypnose kann Sie dabei unterstützen, mit Belastungen anders umzugehen, Gewohnheiten zu verändern und eigene Stärken bewusster zu nutzen. Mögliche Themen für die persönliche Begleitung sind:
- Ängste und Unsicherheit: Ängste, Phobien und Panik, zum Beispiel Prüfungsangst, Lampenfieber oder Angst vor Zahnarztbesuchen.
- Stimmung, Stress und Schlaf: Depressionen, Erschöpfung, Grübeln, innere Unruhe, Schlafprobleme und fehlende Erholung.
- Selbstwert und Gefühle: Selbstzweifel, Perfektionismus, persönliche Grenzen sowie der Umgang mit Ärger und starken Gefühlen.
- Gewohnheiten und Zwänge: Rauchen, Essverhalten, Aufschieben, Nägelkauen, Zwangsgedanken und Zwangshandlungen.
- Motivation und Konzentration: mentale Vorbereitung auf Prüfungen, wichtige Situationen oder sportliche Herausforderungen.
- Belastende Erfahrungen und Veränderungen: Auswirkungen früherer Erlebnisse, Trauer, Trennungen, neue Lebensphasen oder Belastungen rund um medizinische Behandlungen.
- Umgang mit körperlichen Beschwerden: ärztlich abgeklärte Schmerzen, Reizdarm, Tinnitus oder Zähneknirschen.
- Sexualität und Kinderwunsch: psychisch bedingte sexuelle Schwierigkeiten, Leistungsdruck oder emotionale Belastungen rund um Kinderwunsch.
- Geräuschempfindlichkeit: Belastungen durch bestimmte Alltagsgeräusche (Misophonie).
Passende Informationen finden
Welches Thema möchten Sie näher kennenlernen?
Auf diesen acht Themenseiten erfahren Sie mehr über meine Begleitung und typische Alltagssituationen.
Dort können Sie auch jeweils eine kostenfreie Hypnose direkt anhören – ohne Anmeldung. Die Aufnahmen geben Ihnen einen ersten Eindruck von meiner Anleitung; Hinweise zur Aufnahme und sicheren Nutzung stehen beim jeweiligen Player.
Depressionen
Stärkende Erfahrungen und nächste Alltagsschritte als Ergänzung Ihrer Behandlung.
Hypnose bei Depressionen →Schlafstörungen
Grübeln und Anspannung rund um die Nacht aufgreifen.
Hypnose bei Schlafstörungen →Stress und innere Blockaden
Mit Druck anders umgehen und wieder mehr Raum für Erholung finden.
Hypnose zur Stressbewältigung →Selbstwert und Selbstvertrauen
Eigene Stärken wahrnehmen und freundlicher mit sich selbst umgehen.
Hypnose für das Selbstwertgefühl →Raucherentwöhnung
Persönliche Rauchgewohnheiten verstehen und Ihren Rauchstopp vorbereiten.
Raucherentwöhnung mit Hypnose →Abnehmen und Essverhalten
Essgewohnheiten bewusster gestalten und alltagstaugliche Veränderungen entwickeln.
Hypnose zum Abnehmen →Schmerzen
Entlastende Erfahrungen und erholsame Pausen bei ärztlich abgeklärten Schmerzen.
Hypnose bei Schmerzen →Ihr Thema steht hier nicht? Schreiben Sie mir gern eine E-Mail. Sie brauchen Ihr Erleben keiner festen Rubrik zuzuordnen.
Gut vorbereitet beginnen
Was sollten wir vorab beachten?
Körperliche Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden. Bei bestehenden psychischen Erkrankungen besprechen wir, wie Hypnose in Ihre Behandlung eingebunden werden kann und ob weitere fachliche Unterstützung erforderlich ist.
Bitte informieren Sie mich über bestehende Behandlungen und Medikamente. Änderungen an ärztlich verordneten Medikamenten besprechen Sie mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem behandelnden Arzt.
Bei akuten schweren psychischen Krisen hat die entsprechende fachärztliche oder psychiatrische Versorgung Vorrang.
Der nächste Schritt
Fragen zu Ihrem Anliegen und zur Kontaktaufnahme
Ich finde mein Anliegen hier nicht – können Sie mir dennoch helfen?
Auch wenn Ihr Thema hier nicht aufgeführt ist, können Sie sich gern an mich wenden. Die Übersicht zeigt typische Beispiele aus meiner Praxis. Schreiben Sie mir kurz, was Sie beschäftigt. Ich kläre mit Ihnen, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Wie finde ich heraus, ob Hypnose für mich geeignet ist?
Ob Hypnose für Sie geeignet ist, kläre ich mit Ihnen anhand Ihrer Beschwerden, Ihrer gesundheitlichen Vorgeschichte und bestehender Behandlungen. Dabei besprechen wir, was Sie verändern möchten und welche Begleitung dafür sinnvoll ist. Bei körperlichen Beschwerden beziehen wir die ärztliche Abklärung ein.
Wo finde ich Informationen zu Ablauf und Kosten?
Informationen zu meinen Hypnoseangeboten, zum Ablauf und zu den aktuellen Honoraren finden Sie unter Kontakt & Kosten. Organisatorische Fragen können Sie mir kostenfrei per E-Mail stellen.
Welches Anliegen möchten Sie mit Hypnose auflösen?
Schildern Sie mir kurz, wobei Sie sich Unterstützung wünschen. Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen zurück, um die nächsten Schritte und einen möglichen Termin zu vereinbaren.