Hypnose in Dresden als Unterstützung bei der Raucherentwöhnung

Hypnose kann Sie auf Ihrem Weg unterstützen, die Raucherentwöhnung erfolgreich zu meistern und langfristig Nichtraucher zu bleiben.

Ein individueller Ansatz für Ihre Nichtraucherziele

Haben Sie das Gefühl, dass das Rauchen Ihr Leben bestimmt? Möchten Sie mit Unterstützung aufhören und langfristig Nichtraucher bleiben? Der Weg zur erfolgreichen Raucherentwöhnung beginnt mit Ihrem festen Willen und der Bereitschaft, Ihre Gewohnheiten zu ändern. Hypnose kann Ihnen helfen, eine neue, nikotinfreie Lebensweise zu entwickeln und Ihr Ziel zu erreichen.

Hypnosetherapie in Dresden - Hypnose zur Raucherentwöhnung

Wissenswertes zur Raucherentwöhnung

Der bewusste Wille macht nur etwa 5 % unseres Geistes aus, während das Unterbewusstsein etwa 95 % beeinflusst. Deshalb reicht der bewusste Wille oft nicht aus, um mit dem Rauchen aufzuhören. Das Rauchen ist im Unterbewusstsein oft als positiv gespeichert, da es das Wohlbefinden steigert und Pausen fördert. Hypnose kann helfen, diese unbewussten Verknüpfungen zu verändern und die Raucherentwöhnung nachhaltig zu unterstützen.

Hypnotherapeutische Ansätze zur Raucherentwöhnung haben am Psychologischen Institut in Tübingen eine lange Tradition. Dort entwickelte Programme zeigen langfristig vielversprechende Ergebnisse, die in einigen Studien als deutlich effektiver im Vergleich zu anderen Therapieformen beschrieben werden. Bereits nach wenigen Sitzungen können mittelfristig Abstinenzraten von bis zu 90 % erreicht werden Quelle: MEG Tübingen.

Wenn die Vorstellung von Entzugserscheinungen oder die Angst vor dem Versagen Ihre Entschlossenheit, Nichtraucher zu werden, hemmt, ist es wichtig, diese Ängste anzugehen. In einer Vorab-Hypnose können wir diese Ängste gezielt auflösen, damit Sie sich mit Zuversicht auf den Weg in eine rauchfreie Zukunft machen können. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung.

Manchmal kann das Rauchen als eine Art Ressource dienen, etwa um mit Stress oder emotionalen Konflikten umzugehen. In solchen Fällen sollten zuerst die zugrunde liegenden Probleme angegangen werden.

Auch wenn der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, nicht aus eigenem Antrieb kommt, sondern von außen, etwa durch den Partner, ist eine nachhaltige Veränderung eher schwierig. Eine erfolgreiche Raucherentwöhnung setzt die persönliche Motivation und Bereitschaft voraus.

Fühlen Sie sich bereit, mit dem Rauchen aufzuhören? Hypnose kann Sie auf Ihrem Weg unterstützen, dieses Ziel effektiv zu erreichen und eine rauchfreie Zukunft zu gestalten.

Mein Angebot: Hypnose zur Raucherentwöhnung in Dresden – Ihr Weg in eine rauchfreie Zukunft

Für eine nachhaltige Raucherentwöhnung ist es wichtig, Ihre individuellen Rauchgewohnheiten und -muster zu verstehen. In der Vorbereitung auf die Hypnose hinterfragen wir gemeinsam:

  • Warum haben Sie geraucht?
  • Welche Situationen fördern das Verlangen nach einer Zigarette?
  • Was für ein Leben stellen Sie sich ohne das Rauchen vor?
  • Welche Alternativen gibt es für Sie?

In der Hypnose nutzen wir die Kraft Ihres Unterbewusstseins, um neue Perspektiven und Lösungen zu entwickeln.

Als ehemalige Raucherin kann ich gut nachvollziehen, wie schwierig es ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Hypnose kann diesen Prozess unterstützen. Gern begleite ich Sie einfühlsam und mit Verständnis auf Ihrem Weg zur Raucherentwöhnung.

Es gibt verschiedene Ansätze in der Hypnose: regressive (1), suggestive (2) und progressive (3) Hypnose. Jeder dieser Ansätze wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, um die Raucherentwöhnung optimal zu unterstützen. So kann Hypnose genau auf Ihre Situation und Ihre persönlichen Herausforderungen zugeschnitten werden.

1. Raucherentwöhnung mit regressiver Hypnose – Die Ursachen erkennen und auflösen

Bei der regressiven Hypnose gehen wir zurück zu den Ursprüngen Ihrer Rauchergewohnheiten. Oft sind unbewusste, seelisch unerfüllte Bedürfnisse der Grund für den ersten Griff zur Zigarette. Durch das Erkennen und Auflösen dieser Ursachen können wir tief verwurzelte Muster verändern und den Weg zur Raucherentwöhnung effektiv unterstützen. Diese Methode hilft Ihnen, sich von der Sucht zu befreien und nachhaltig rauchfrei zu werden.

Zwei Ansätze für ein rauchfreies Leben: Hypnoanalyse & Yager-Therapie

In der Hypnoanalyse entdecken wir die emotionalen und psychischen Muster, die mit dem Rauchen verbunden sind, und lösen diese auf. Wir gehen an die Wurzel des Verhaltens. Mit der Yager-Therapie wird das höhere Bewusstsein genutzt, um alte Gewohnheiten durch neue, gesunde Programme zu ersetzen, die langfristig das Verlangen nach Zigaretten eliminieren.

Stefan*, 45 Jahre alt, rauchte seit über 20 Jahren und hatte mehrfach versucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Trotz aller Bemühungen fiel es ihm immer wieder schwer, standhaft zu bleiben. Der Drang nach der Zigarette war in stressigen Momenten besonders stark. Stefan fühlte sich von seiner Gewohnheit gefangen und entschlossen, endlich etwas zu ändern.

In der Hypnoanalyse führte ich Stefan in einen entspannten Zustand und wir begannen, die tiefer liegenden Ursachen für sein Rauchverlangen zu erkunden. Der Satz „Ich brauche etwas, um mit dem Stress umzugehen“ tauchte auf und führte uns zu einer Erinnerung aus seiner Jugend. Damals hatte er in einer besonders schwierigen Zeit den Zigarettenrauch als eine Art Trost und Begleiter empfunden, um sich in stressigen Momenten zu beruhigen.

Während der Hypnose konnte Stefan die emotionale Verbindung zum Rauchen erkennen und auflösen. Er verstand, dass er mittlerweile in der Lage war, mit Stress auf gesunde Weise umzugehen, ohne auf Zigaretten zurückzugreifen. Mit positiven, stärkenden Gedanken und einer neuen Perspektive auf seine Bedürfnisse war Stefan in der Lage, sich von der alten Gewohnheit zu befreien.

Nach der Sitzung berichtete Stefan, dass das Verlangen nach Zigaretten fast vollständig verschwunden war. Er fühlte sich frei und konnte sein Leben nun ohne das Bedürfnis nach Rauchen genießen.

Daniel*, 35 Jahre, wollte mit dem Dampfen aufhören, doch jeder Versuch scheiterte. Die E-Zigarette war für ihn eine Art „emotionaler Stütze“, die ihm half, sich zu entspannen und den Alltag zu genießen. Obwohl er wusste, dass das Dampfen seiner Gesundheit schadete, fiel es ihm schwer, loszulassen.

Daniel hatte schon früh mit dem Dampfen angefangen, weil seine Freunde ihn dazu anstifteten. Zu dieser Gruppe gehörten auch Menschen, die ihm Sicherheit und Zugehörigkeit gaben. Die E-Zigarette wurde zu einem Symbol für Gemeinschaft und entspannte Momente.

In der Yager-Therapie stellte sein Zentrum fest, dass ein innerer Anteil seit Jugendtagen glaubte, das Dampfen würde ihm Sicherheit und Entspannung geben. Dieser Teil wusste nicht, dass Daniel längst andere Wege gefunden hatte, sich zu entspannen.

Durch die behutsame Rekonditionierung erkannte sein Zentrum, dass die E-Zigarette keine echte Lösung war. Der innere Anteil wurde über Daniels aktuelle Bedürfnisse informiert und unterstützte ihn dabei, neue Wege zu finden. Nach dieser Sitzung spürte Daniel, dass sein Verlangen nach der E-Zigarette nachließ. Er fühlte sich freier – körperlich und emotional.

Erfahren Sie alles Wissenswerte über Hypnoanalyse und Yager-Therapie auf meiner Seite Hypnosefokus: Vergangenheit – Regressive Hypnose.

2. Raucherentwöhnung mit Hypnose – mit dem Fokus auf die Gegenwart

Bei der suggestiven Hypnose geht es darum, Ihnen in Trance die negativen Auswirkungen des Rauchens bewusst zu machen und ein starkes Bild einer rauchfreien Zukunft zu erzeugen. Diese Methode unterstützt Sie, sofort mit dem Rauchen aufzuhören und dauerhaft rauchfrei zu bleiben, indem Sie Ihre Perspektive auf das Rauchen verändern.

Eine meiner Ausbildungen habe ich bei Jan Becker, einem der bekanntesten Hypnose-Coaches Deutschlands, absolviert. Seine Methoden haben mich inspiriert, Menschen bei der Raucherentwöhnung effektiv zu unterstützen.

  • „Mit jeder Zigarette schädige ich meinen Körper und mein Wohlbefinden.“
  • „Jede Zigarette macht es schwieriger, wieder in Kontrolle über meine Gesundheit und mein Leben zu kommen.“
  • „Das Rauchen hält mich gefangen und hindert mich daran, mein volles Potenzial zu entfalten.“
  • „Jede Zigarette reduziert meine Lebensqualität und nimmt mir wertvolle Energie.“
  • „Der Griff zur Zigarette erinnert mich daran, dass ich mich von einer Sucht beherrschen lasse, die keinen positiven Einfluss auf mein Leben hat.“

Torsten* war sich der gesundheitlichen Risiken des Rauchens bewusst, doch der Schritt, wirklich aufzuhören, schien ihm immer unerreichbar. In der suggestiven Hypnose stellte ich ihm Bilder vor, die ihm die katastrophalen Auswirkungen des Rauchens in der Zukunft vor Augen führten. Während er tief in der Trance war, konnte er die Vorstellung, mit dem Rauchen aufzuhören, als befreiend erleben. Durch diese Veränderung seiner Perspektive fiel ihm der Schritt, sofort aufzuhören, leichter. Die Methode half ihm, eine starke, neue Vision für seine rauchfreie Zukunft zu entwickeln.

Finden Sie heraus, wie suggestive Hypnose wirken kann.

3. Neue Wege zur Raucherentwöhnung – Mit progressiver Hypnose zu einer rauchfreien Zukunft

Die progressive Hypnose ist eine Technik, bei der wir gemeinsam mit Ihrem Unterbewusstsein arbeiten, um positive und hilfreiche Alternativen für Ihre Gewohnheiten zu finden. Wenn Sie beispielsweise rauchen, um mit Stress umzugehen, wird diese Methode helfen, neue, gesunde Entspannungsstrategien zu etablieren. So schaffen wir eine rauchfreie Zukunft, in der Sie mit positiven Bewältigungsmechanismen auf Herausforderungen reagieren können.

Sebastian* rauchte vor allem in stressigen Situationen. Trotz seines Wissens über die gesundheitlichen Risiken konnte er das Rauchen nicht aufgeben. In der progressiven Hypnose arbeiteten wir mit seinem Unterbewusstsein, um alternative Methoden zur Stressbewältigung zu finden. Durch die Visualisierung einer rauchfreien Zukunft und der Entwicklung neuer Entspannungsstrategien konnte er die Zigaretten gegen gesunde Gewohnheiten eintauschen. Heute reagiert er auf Stress mit gezielten Entspannungsübungen und bleibt rauchfrei.

Lesen Sie mehr zu den Ansätzen der progressiven Hypnose.

Sind Sie unsicher, welche Hypnosetechnik für Ihre Raucherentwöhnung am besten geeignet ist?
Ich unterstütze Sie gerne mit meiner Erfahrung und Expertise, die passende Methode für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.

Hypnosetherapie Dresden - Hypnose zur Raucherentwöhnung - Nichtraucher: ein abstraktes Bild wie eine Frau dasitzt und auf das Meer schaut

Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft.

Mark Twain

Bitte beachten Sie, dass Hypnose zur Raucherentwöhnung eine unterstützende Methode ist und kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlungen darstellt.

Bei Interesse oder Fragen zur Raucherentwöhnung stehe ich Ihnen gerne für ein Gespräch zur Verfügung. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Hypnose Hypnosetherapie Dresden Kathrin Nake

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie ich Sie auf Ihrem Weg zur Raucherentwöhnung unterstützen kann!

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Mit der Unterstützung von Hypnose in Dresden zur Raucherentwöhnung –
Ich stehe Ihnen mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zur Seite.

Die beschriebenen Fallgeschichten sind Einzelfälle und die Ergebnisse können individuell variieren. Letzter Quellenzugriff: 06.01.2025.

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