Individuelle Hypnosetherapie
Ihre Erfahrungen, Ihr Anliegen und Ihr Ziel bilden den Ausgangspunkt. Darauf stimme ich die Vorbereitung und die Gestaltung Ihrer Hypnose ab.
Suggestive, regressive und progressive Elemente eröffnen unterschiedliche Zugänge. Hier erfahren Sie, was sie bedeuten und wie sie in meiner Arbeit zusammenwirken können.
Sorgfältig vorbereitet
Im Gespräch klären wir, was Sie beschäftigt und welche Veränderung Sie sich wünschen. Dabei geht es auch darum, in welchen Alltagssituationen das Anliegen auftritt und woran Sie eine hilfreiche Entwicklung erkennen würden.
Ihre persönlichen Erfahrungen und Ressourcen fließen in die Vorbereitung ein. Dazu können eigene Stärken, unterstützende Beziehungen oder Situationen gehören, in denen Sie bereits Zuversicht und Sicherheit erlebt haben.
Wir besprechen außerdem Ihre gesundheitliche Situation, bestehende Behandlungen und bisherige Erfahrungen mit Hypnose. So entsteht eine Grundlage für die gemeinsame Arbeit.
Unterschiedliche Zugänge
Welche Form der Hypnose ich einsetze, richtet sich nach Ihrem Anliegen, Ihrem Ziel und dem Verlauf der Sitzung.
Wenn Sie eine hilfreiche Reaktion stärken oder etwas anders erleben möchten, können sprachliche Anregungen den passenden Zugang bieten. Die Formulierungen knüpfen an Ihr Ziel und an das an, was für Sie vorstellbar ist.
Mehr zur suggestiven Hypnose →Wenn bekannte frühere Erfahrungen für Ihr heutiges Anliegen bedeutsam sind, prüfen wir einen vergangenheitsbezogenen Zugang. Ihr gegenwärtiges Befinden bestimmt, ob und wie wir damit arbeiten. Eine Szene in Hypnose beweist kein früheres Ereignis.
Mehr zur regressiven Hypnose →Wenn ein nächster Schritt in Ihrem Alltag vorbereitet werden soll, können wir eine kommende Situation in der Vorstellung erkunden. Dabei beziehen wir sowohl gewünschtes Handeln als auch mögliche Schwierigkeiten ein.
Mehr zur progressiven Hypnose →Von der Vorbereitung zur Nachbesprechung
Zu Beginn einer Hypnosesitzung lade ich Sie ein, Ihre Aufmerksamkeit zu bündeln. Dafür können meine Stimme, eine Körperempfindung oder eine passende Vorstellung einen Zugang bieten. Sie müssen weder ein bestimmtes Gefühl erreichen noch bereits Erfahrung mit Hypnose haben.
Ich begleite Sie aufmerksam, zugewandt und in Ihrem Tempo. Während der Hypnose können Sie Wahrnehmungen mitteilen und sagen, wenn etwas nicht passt. Wir können Anregungen verändern, pausieren oder die Hypnose beenden. In der individuellen Hypnosetherapie hilft mir Ihr Feedback, die persönlich vorbereitete Arbeit weiterzuentwickeln.
Zum Abschluss richten wir die Aufmerksamkeit wieder auf die Umgebung. Danach besprechen wir Ihr Erleben und einen möglichen Schritt für den Alltag. Bei weiteren Terminen fließen Ihre Erfahrungen zwischen den Sitzungen in die Vorbereitung ein.
Mehr über das Erleben in Trance →Persönlich begleitet
Die Übergänge sind fließend: Eine hilfreiche sprachliche Anregung kann eine Zukunftsvorstellung begleiten. Eine frühere Erfahrung kann Anlass sein, heute mehr Halt zu entwickeln oder eine neue Reaktion zu erkunden.
In meiner Arbeit beginnt die Hypnose häufig mit stärkenden und suggestiven Elementen. Wenn es zum Anliegen passt, können wir anschließend frühere Erfahrungen einbeziehen. Zukunftsorientierte Vorstellungen helfen dann, die gewünschte Veränderung mit konkreten Alltagssituationen zu verbinden.
Ausgangspunkt bleibt, was Sie gerade brauchen. Die Schwerpunkte können sich im Verlauf der Zusammenarbeit verändern.
Gut zu wissen
Sie können mit Ihrem Anliegen und Ihren Fragen zu mir kommen. Wenn Sie bereits eine Vorstellung oder eine Präferenz haben, sprechen wir darüber. Welche Herangehensweise zu Ihrem Ziel passt, klären wir gemeinsam.
Ob wir frühere Erfahrungen einbeziehen, hängt von Ihrem Anliegen und Ihrer persönlichen Situation ab. Häufig arbeiten wir zunächst mit dem, was Ihnen heute Halt gibt und was Sie verändern möchten. Einen vergangenheitsbezogenen Zugang besprechen wir gemeinsam, wenn er für die Arbeit sinnvoll erscheint.
Ja. Ihre Rückmeldung hilft mir, die Hypnose passend zu gestalten. Wenn eine Anregung wenig mit Ihnen zu tun hat oder sich unangenehm anfühlt, sprechen wir darüber und verändern das Vorgehen.
Bei der individuellen Hypnosetherapie bereite ich die Hypnose persönlich vor und passe die Arbeit an Ihre Rückmeldungen an. Suggestive, regressive und progressive Elemente können sich ergänzen.
Die kompakte Suggestivhypnose nutzt vorbereitete Suggestionen zu einem klar umrissenen Thema in einem kürzeren Rahmen. Sie ist weniger individuell ausgearbeitet und enthält keine regressive Arbeit.
Welcher Rahmen zu Ihrem Anliegen passt, klären wir im Gespräch.
Schreiben Sie mir gern kurz, wobei ich Sie mit Hypnose unterstützen kann. Gemeinsam klären wir, welcher Rahmen zu Ihrem Anliegen passt.
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