Geschenk – Hypnose an einem Bach

Mein Geschenk für Sie – Eine Hypnose an einem Bach

Mit Hypnose entspannen Sie Ihren Körper und Ihr gesamtes Nervensystem.

Sind Sie auf der Suche nach einem Weg zur Verbesserung Ihrer Gesundheit oder sind Sie auf der Suche nach einer Möglichkeit zur Stärkung Ihrer Persönlichkeit? Mit Hypnose ist beinahe alles möglich. Hypnose nutzt die Kraft unseres Unterbewusstseins. Und dieses ist wesentlich stärker als unser Willen.

Manche Menschen haben jedoch ein wenig Respekt vor Hypnose. Daher möchte ich Ihnen gern ein kleines Geschenk machen und habe eine hypnotische Trance für Sie aufgenommen. So können Sie vorab ein Gefühl für Hypnose bekommen. Denn Hypnose lebt neben der Wiederholung auch vom Vertrauen zum Hypnotiseur. Ein weiterer Vorteil für Sie ist es, dass Sie vorab einen Eindruck von meiner Stimme bekommen. Denn auch die Stimme des Hypnotiseurs hat Einfluss auf die Wirksamkeit der Hypnose.

Wenn Sie nun bereit sind, sich eine Hypnose anzuhören und ein Gefühl der hypnotischen Trance zu erfahren, dann lassen Sie uns jetzt starten. Bitte suchen Sie sich für diese Zeit einen ungestörten Ort und vermeiden Sie Tätigkeiten, die Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration erfordern.

Die Suggestionen einer Hypnose sind in der Du-Form verständlicher für unser Unterbewusstsein. Daher werde ich die Hypnose in der Du-Form sprechen.

Sind Sie bereit?

Dann starten Sie bitte jetzt das Video (Bildquelle: 123rf.de©Maruna Skoropadsk). Zuerst können Sie die Einführung noch einmal anhören. Im zweiten Teil folgt die Hypnose, bevor Sie im dritten Teil wieder ins Hier und Jetzt zurückkommen. Die Gesamtdauer des Videos beträgt 14:26 min.

Ich wünsche Ihnen eine entspannte Zeit.

Ich wünsche Ihnen einen wunderschönen Guten Tag. Ich freue mich, dass Sie meine Homepage aufgerufen haben. Vielleicht sind Sie auf der Suche nach einem Weg zur Verbesserung Ihrer Gesundheit oder sind Sie auf der Suche nach einer Möglichkeit zur Stärkung Ihrer Persönlichkeit? Mit Hypnose ist beinahe alles möglich. Hypnose nutzt die Kraft unseres Unterbewusstseins. Und dieses ist wesentlich stärker als unser Willen. Manche Menschen haben jedoch ein wenig Respekt vor Hypnose. Daher möchte ich Ihnen gern ein kleines Geschenk machen und habe eine hypnotische Trance für Sie aufgenommen. So können Sie vorab ein Gefühl für Hypnose bekommen. Denn Hypnose lebt neben der Wiederholung auch vom Vertrauen zum Hypnotiseur. Ein weiterer Vorteil für Sie ist es, dass Sie vorab einen Eindruck von meiner Stimme bekommen. Denn auch die Stimme des Hypnotiseurs hat Einfluss auf die Wirksamkeit der Hypnose.

Wenn Sie nun bereit sind, sich eine Hypnose anzuhören und ein Gefühl der hypnotischen Trance zu erfahren, dann lassen Sie uns jetzt starten. Bitte suchen Sie sich für diese Zeit einen ungestörten Ort und vermeiden Sie Tätigkeiten, die Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration erfordern.

Die Suggestionen einer Hypnose sind in der Du-Form verständlicher für unser Unterbewusstsein. Daher werde ich die Hypnose in der Du-Form sprechen. Sind Sie bereit?

Setze dich ganz bequem hin, lege deine Hände auf deine Oberschenkel, lehne dich entspannt an und atme ganz ruhig und gleichmäßig tief ein und aus. Konzentriere Dich ganz auf Deine Atmung, atme ganz ruhig, tief und gleichmäßig ein und aus.

Schaue jetzt auf einen Punkt auf dem Video. Ich werde dir jetzt einige Anweisungen geben, die dir hilfreich sein sollen, dich zu entspannen und ganz allmählich in einen Schlaf zu kommen. Mache es dir, wenn möglich noch bequemer. Schaue nun weiter auf diesen Punkt. Ich bitte dich, diesen Punkt ständig anzuschauen.

Fixiere diesen Punkt, schaue ihn ununterbrochen an. Falls deine Augen einmal abschweifen, ist das auch in Ordnung. Richte sie einfach wieder auf den Punkt. Lass dich von dem Punkt einsaugen und aufsaugen. Nach einiger Zeit siehst du den Punkt vielleicht verschwommen, möglicherweise fängt er auch an sich zu bewegen. Mal wird er scharf, mal unscharf oder er verändert seine Farbe. Das ist ganz natürlich. Wenn du schläfrig wirst, ist das auch in Ordnung.

Was immer auch geschieht, lasse es geschehen. Fixiere weiterhin den Punkt. Deine Augen werden bald anfangen zu brennen und so müde und schwer werden, dass du das Bedürfnis hast, deine Augen zu schließen. Du wirst sie dann schließen, ganz von selbst schließen. Wenn das geschieht, wehre dich nicht dagegen, lasse es geschehen. Schließe jetzt einfach deine Augen und entspanne dich völlig.

Stelle Dir vor, Du könntest durch die Kraft Deiner Gedanken diesen Raum verlassen. Und wenn Du Dir nur vorstellst, Du wärest da, dann hat das schon eine angenehm wohltuende Wirkung auf Deinen Körper und Dein Inneres.

Denn Dein Unterbewusstsein unterscheidet nur ganz gering, ob etwas Real oder in deiner Vorstellung passiert. Ein gutes Gefühl in Deiner Vorstellung ist auch immer ein gutes Gefühl in Dir. Und wenn Du es in Dir wirken lässt, dann wird es wahr.

Dann kannst Du von hier in diesem Raum aus die wunderbarsten Energien der Natur aufnehmen und Dich entspannen und regenerieren, als wärst Du tatsächlich dort, wo Du Dir gerade vorstellst zu sein.

Folge also einfach mit Deinen Gedanken meinen Worten auf dieser Reise und fühl, wie gut Dir das tut. Es ist dabei ganz egal, wie Du das wahrnimmst, was ich Dir gleich beschreibe. Du kannst es in farbigen Bildern sehen oder einfach nur in Form eines Gefühls, einer einfachen Vorstellung erspüren.

Stell dir nun vor, Du gehst jetzt an einem wildromantischen Fluss entlang… Die Sonne scheint angenehm auf deiner Haut… spüre die Wärme der Sonne auf deinem Kopf, auf deinem Gesicht und auf deinen Schultern… Laufe an diesem Fluss entlang… Und mit jedem Schritt wirst du ruhiger und entspannter…Höre nun das Plätschern des Wassers… mal ist es lauter, mal leiser… das Wasser plätschert ganz gemütlich dahin… Du hörst auf das Plätschern des Flusses und entspannst dich dabei immer tiefer … Du schaust auf die Bäume und Büsche um dich herum… Es raschelt und wispert in den Bäumen…Vielleicht kannst du auch ein paar Schmetterlinge sehen und ein paar Vögeln zwitschern hören? Und nun spürst Du den Wind, Du spürst den Wind in Deinen Haaren und auf Deiner Stirn… Du bemerkst, wie der Wind sanft über deine Arme, deine Schultern und den gesamten Körper streift…

Atme jetzt tief die Luft deiner Umgebung ein… tief die Luft einatmen und nimm deine Umgebung mit allen Sinnen wahr – was kannst du sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen? Vielleicht hast du Lust ausgelassen von Stein zu Stein zu hüpfen? Oder willst du lieber einen Schluck vom frischen und kühlen Wasser trinken? Alles ist genauso wie du es dir vorstellst und wie es gut und richtig für dich ist…Dabei geht Deine Atmung völlig ruhig, völlig entspannt und ruhig, so ruhig wie der Fluss dahin plätschert… in Deinem gleichförmigen Rhythmus… Du wirst jetzt noch ruhiger und ruhiger und Deine Entspannung wird tiefer und tiefer… Du fühlst Dich jetzt im ganzen Körper völlig schwer an, ganz schwer… Du spürst, dass das Deinem Körper sehr gut tut und Du genießt dieses Gefühl dabei…

Du bist nun völlig entspannt und ruhig… Dein Atem geht ruhig und völlig frei…Mit einem leisen Plätschern fließt der Fluss dahin… tauche ganz tief in diese Vorstellung ein…Der Spaziergang am Fluss tut Dir gut und Du fühlst Dich sehr entspannt im ganzen Körper… Du bist jetzt völlig gelöst und entspannt in Armen und Beinen, wobei Du jetzt ein Gefühl von grenzenlosem aufgehoben sein spürst…Die Luft ist warm, das Wasser ist angenehm kühl. Du hörst nur das Vogelgezwitscher, das Rauschen der Blätter und das Plätschern des magischen Flusses…Du atmest die Kraft des Flusses und die Energie des Waldes ein… Wenn du möchtest, kannst du jetzt alles was dich belastet in den Fluss hineingeben… alle Sorgen, alle Ängste, alles fließt davon…Du nimmst die Schönheit deiner Umgebung auf und entspannst dich tiefer und tiefer… Mit jedem Atemzug kommst du immer mehr zur Ruhe, in deine innere Mitte…Vielleicht kannst die Verzauberung von diesem magischen Ort spüren, du kannst neue Kraft tanken und dich von der Natur inspirieren lassen… alles ist genauso, wie du es dir vorstellst… Du bist nun völlig entspannt und ruhig… Dein Atem geht ruhig und völlig frei… du hast den Wunsch dich einfach treiben lassen… Und mit jedem Atemzug, den du tust, sinkst du noch tiefer in diesen heilenden und entspannenden Schlaf…Und mehr und mehr wächst dein Vertrauen in meine heilsamen Worte und du kannst dich ganz im Vertrauen immer tiefer entspannen – auf deine Weise, in deiner Zeit – immer tiefer entspannen, so wie es am angenehmsten und wohltuendsten für dich ist. Wir kehren nun langsam wieder um. Ganz langsam kehren wir jetzt wieder in das Hier und Jetzt zurück. Ich zähle nun langsam bis fünf und bei der Zahl fünf angekommen bist Du wieder hellwach, ganz erholt, voller Freude und voller Fröhlichkeit und Glück.

Eins – Strecke deine Arme und Beine, balle deine Hände zu Fäusten! Alle Schwere entweicht aus Deinem Körper. Die Entspannung und das Wohlbefinden nimmst Du voll und ganz mit. Jegliches Gefühl kehrt in Deinen Körper zurück. Dein Körper fühlt sich leicht, locker und gelenkig an.

Zwei – Atme tief ein und aus, tief ein- und ausatmen! Kreislauf und Blutdruck gehen auf für Dich optimale Werte zurück.

Drei – Komm immer weiter zurück. Dein ganzer Körper ist wieder im Hier und Jetzt. Dein Kopf ist frisch, klar und frei. Du fühlst dich rundherum wohl.

Vier – Dein Körper und Deine Seele erwachen. Du kannst nun gleich Deine Augen wieder öffnen und bist dann hellwach, ausgeruht und entspannt, so wie nach mehreren Stunden tiefen, ausgiebigem Schlaf. Du fühlst Dich vollkommen wohl, ausgeruht und entspannt.

Fünf – Du öffnest nun deine Augen, bist hellwach, ausgeruht, fit und entspannt.

Herzlich willkommen wieder zurück im Hier und Jetzt. Hat Ihnen die Hypnose gut getan? Möchten Sie gern eine individuelle, maßgeschneiderte Hypnose zu Ihrer persönlichen Fragestellung? Dann freue ich mich auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail. Herzlichst, Ihre Kathrin Nake

Herzlich willkommen wieder zurück im Hier und Jetzt.

Hat Ihnen diese Hypnose gefallen? Möchten Sie gern eine individuelle, maßgeschneiderte Hypnose zu Ihrer persönlichen Fragestellung?

Dann freue ich mich auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail.

Herzlichst, Ihre Kathrin Nake (Hypnosepraxis in Dresden)

Wenn Sie Interesse und weitere Fragen zum Thema Trance haben, freue ich mich auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail.

Die Kontaktdaten zu meiner Hypnosepraxis in Dresden sowie meine Honorarkosten finden Sie auf der Seite Person/Kontakt/Kosten.


Die Inhalte des Beitrages sind urheberrechtlich durch die Hypnosepraxis Dresden von Kathrin Nake geschützt. Letzter Zugriff auf die angegebenen Quellen: 02.02.2019.


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